Ausbildungen:

• Ergotherapeutin, Psychologiestudium mit Abschluss Dipl.-Psychologin, zertifizierte MBSR- und Meditationslehrerin für Erwachsene & Kinder, Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin

Beratungsformate:

• Achtsamkeitsbasiertes Coaching, Psychologische Beratung, Einzelsupervision in Wien & online, Walk & Talk & naturbezogene Formate

Schwerpunkte:

• Begleitung von Frauen, die unter Rastlosigkeit & innere Unruhe als besondere Formen von chronischem Stress leiden

  Umgang mit negativen Gedanken & Gedankenkreisen

Arbeitsbereiche:

• Privatpersonen, EPUs

Sprachen:

• Deutsch

Kompetenzen:

• mehrjährige persönliche Achtsamkeits- und Meditationspraxis & fundierte Aus- und Weiterbildung in diesem Bereich

  Verknüpfung von Erkenntnissen aus der Stressforschung und der modernen Psychologie mit traditionellen Weisheitslehren (Achtsamkeitslehre, IKIGAI) zu einem ganzheitlichen, integrativen Beratungs- und Coachingansatz

Was mich ausmacht:

• Quasi mein gesamtes Berufsleben befasse ich mich mit dem Thema Stress – in ganz verschiedenen Kontexten und bei ganz unterschiedlichen Personengruppen: 

  Selbstständige; Eltern, die nicht wissen, wo ihnen der Kopf steht, arbeitssuchende Menschen, erfolgreiche Manager:innen, Schüler:innen, Student:innen, Angehörige von psychischen oder körperlich erkrankten Menschen. Alle kennen Stress und alle möchten eigentlich nur glücklich sein.

  Ich hatte das Privileg, mehrere Jahre in Brasilien zu leben und dieses wunderbare Land und seine Menschen näher kennenzulernen. In dieser Zeit bin ich sehr deutlich mit Unterschieden zwischen unserer westlichen Kultur und der südamerikanischen Lebensweise konfrontiert worden. 

  Dies war rückblickend eine meiner wertvollsten Erfahrungen und hat meine Sicht auf das Leben grundlegend verändert. 

  Besonders beeindruckt hat mich, dass viele Menschen, denen es nach unseren westlichen Standards nicht so gut ging, dennoch eine ansteckende Lebensfreude zeigten. Sie strahlten trotz beschwerlicher Umstände Energie, Wachheit und Lebenslust aus und schienen sich auch weniger Sorgen zu machen. 

  Eine Beobachtung, die mich inspiriert hat, meinen eigenen Blick auf das Leben und das, was wirklich wichtig ist, zu hinterfragen.

  Heute verstehe ich mich als eine Art Botschafterin des gegenwärtigen Augenblicks & konsequente Sucherin des Guten & Schönen im Leben

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