Pause machen. Sich Ruhe nehmen. Ruhe geben. Rasten, „faulenzen", „lanzeln". Auszeit nehmen. Genießen und nachgeben. Mittagsschlaf. Powernap. Nichts tun...In unserer westlichen Welt sind diese Worte zumeist eher negativ besetzt. Es geht in unserer Kultur zumeist nämlich darum möglichst viel zu schaffen und zu erreichen, zu verdienen und zu leisten. ...

Es ist 5:45 morgens. Nach diversen anderen Punkten meiner täglichen Morgenroutine wie bspw. Atemübungen stehe ich wie jeden anderen Tag auch unter der eiskalten Dusche. Klingt einfach, war es für mich aber anfangs ganz und gar nicht. Vor ca. 2 Jahren regte sich zum ersten Mal mein Interesse zum Thema Kälte und damit meine ich nicht jenes berufliche...